La Voie du Yoga

01 septembre 2013

Ateliers et matinées à thème

Pour cette nouvelle saison de yoga, je propose un nouveau rythme et un nouveau lieu.

Je propose désormais des matinées ou journées à thème un dimanche par mois .

Le lieu s’appelle "Les Alérions". 

Il est situé au col de Bluffy et bénéficie d'un environnement calme, naturel et d'une magnifique vue sur le lac 😊

Voici les dates du premier trimestre: 

- 8 octobre

- 12 novembre

- 10 décembre.

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Le 8 octobre

 

Le premier rendez-vous comportera 3 temps indépendants les uns des autres:

- matinée à thème

- repas partagé

- assemblée générale 

 

Matinée 

Elle sera consacrée au thème "le plaisir de ralentir".

En cette période de rentrée souvent très chargée, ce thème vous ressourcera et vous permettra de prendre du recul pour mieux aborder ce moment dense alors même que l'automne qui s'installe devrait nous conduire à l'intériorité et au ralentissement... Un moment intéressant également pour identifier nos priorités pour la nouvelle année d'activité qui démarre...

 

 

Déroulement

9h15: accueil

9h30: séance introductive (détente et concentration)

10h: exploration du thème de la matinée "le plaisir de ralentir"

11h: séance d'1h30 en lien avec le thème

Tarif de la matinée: 35€   (32€ pour les adhérents à la Voie du Yoga / adhésion annuelle 5€)

 

Déjeuner

Celles et ceux qui le souhaitent pourront ensuite rester sur place pour déjeuner avec une belle vue sur le lac (je vous propose d'apporter chacune quelque chose à partager).

 

Après-midi

14h aura lieu l'assemblée générale. Cette assemblée sera notamment l'occasion d'échanger sur les thèmes, l'organisation et les durées des prochaines rencontres. 

Nous terminerons par une séance de yoga offerte.

Fin de la journée à 16h30.

Vous pouvez au choix participer à la matinée, au repas, à l'assemblée générale ou au 3 !

Pour ceux qui souhaitent covoiturer, vous pourrez vous retrouver à 8h45 sur le parking de l'Impérial et vous répartir dans les voitures.

Merci d'apporter vos tapis de yoga (ou de gym). Il n'y en a pas sur place, j'en apporterai quelques-uns pour celles qui n'en ont pas. Prenez également un plaid, un coussin, des chaussettes, une tenue confortable et de quoi prendre des notes.

 

N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour la matinée, le repas et/ou pour l'après-midi (nombre de places limité...) en m'envoyant un mail sur verobonnard@hotmail.com ou au 07 86 98 09 89

 

Posté par VB Annecy à 15:32 - - Commentaires [1] - Permalien [#]


25 août 2013

La Voie du Yoga

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L'association "La Voie du Yoga" propose des ateliers et des matinées à thème (Annecy et environs).
Le yoga est une discipline complète,  un véritable art de vivre qui, contrairement à certaines idées reçues, ne se résume pas à de simples exercices de gymnastique douce…
Selon la tradition, la pratique du yoga recouvre 8 aspects :
les disciplines relationnelles, personnelles, corporelles, respiratoires, sensorielles, la concentration, la méditation et « l’intégration ».
Très varié dans ses expressions, il peut aller de pratiques très athlétiques et stimulantes jusqu’à la relaxation et la méditation.
En associant postures, techniques respiratoires, concentration, écoute des sensations et philosophie, il peut apporter à ses pratiquants vitalité, harmonie, bien-être, meilleure connaissance de soi...
A chacun de venir y puiser ce dont il a besoin...

L'objectif des cours est aussi de permettre aux élèves de devenir autonomes en leur donnant les outils pour qu'ils puissent intégrer une pratique dans leur quotidien.

Posté par VB Annecy à 15:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

10 août 2010

Professeur

veroLes cours sont assurés par Véronique. Pratiquant le yoga depuis 1999, elle a obtenu en août 2008, après 4 années de formation, un certificat d'aptitude à l'enseignement du yoga délivré par ETY (Etude et Transmission du Yoga).
Cette école dépend de la Fédération française de Viniyoga. Plus d'infos sur : www.viniyoga-alpes.com.

Elle complète ses connaissances par la pratique d'autres formes de yoga (hatha yoga, Vinyasa, Ashtanga), par l'étude de l'Ayurveda (certificat de formation "Ayurveda pour enseignants de yoga" obtenu en juillet 2010) et de la Yoga Thérapie (diplomée de l’Institut de Yogathérapie à Paris en novembre 2012– www.idyt.com ).

Elle s'est formée également au coaching et à la PNL (coach certifiée - formation IPAC 2015).

Posté par VB Annecy à 09:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

07 juillet 2009

Nous contacter

Par mail: verobonnard@hotmail.com   
Par téléphone: contactez Véronique au 07 86 98 09 89
Par courrier: La Voie du Yoga, 31 route du Fetelay, 74230 Thônes

Posté par VB Annecy à 20:17 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

06 juillet 2009

Lexique

Viniyoga
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne". C'est par cette formule que le grand maître indien de yoga Krishnamacharya expliquait la nécessité d'une juste application des techniques du yoga à chaque individu, notamment lorsqu'il doit être enseigné à des Occidentaux.
Ainsi, et particulièrement dans le cadre de cours individuels, le Viniyoga tient compte de caractéristiques propres à chacun: âge, sexe, santé, constitution, mode de vie, travail, lieu de vie, croyances...
Le mot Viniyoga nous vient du sanscrit. On le retrouve notamment dans l'un des plus grands textes traditionnels du yoga: "Les Yoga Sutra" de Patanjali.

Ayurvéda
Ayuveda signifie "science de la vie". C'est le nom de la médecine traditionnelle indienne dont les origines remontent à 5 000 ans. Son but est avant tout préventif: comment installer au quotidien une hygiène de vie respectant notre constitution individuelle afin de stimuler notre vitalité et notre système immunitaire tout en trouvant un équilibre qui prend en compte 4 dimensions: le corps, le mental, les sens et la conscience. L'alimentation, le rythme de vie, la qualité du sommeil mais aussi le yoga et les massages font partie des outils de l'ayurvéda.


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