La Voie du Yoga

01 septembre 2013

Ateliers et matinées à thème

Pour cette nouvelle saison de yoga, je propose un nouveau rythme et un nouveau lieu.

Je propose désormais des matinées ou journées à thème un dimanche par mois .

Le lieu s’appelle "Les Alérions". 

Il est situé au col de Bluffy et bénéficie d'un environnement calme, naturel et d'une magnifique vue sur le lac 😊

Voici les prochaines dates: 

- 10 décembre

- 14 janvier

- 4 février

- 4mars

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Le 10 décembre

Thème:
A l’approche des fêtes, un travail sur le feu digestif s’impose ! La digestion c’est bien sûr celle des aliments que nous ingérons mais aussi celle de nos émotions et de notre vécu… Au cours de cette matinée nous comprendrons l’importance de la digestion sur notre santé globale et la nécessité de chouchouter notre "2ème cerveau"

 

 

Déroulement

9h15: accueil

9h30: séance introductive 

10h: exploration du thème de la matinée 

11h: séance d'1h30 en lien avec le thème

Tarif de la matinée: 35€   (32€ pour les adhérents à la Voie du Yoga / adhésion annuelle 5€)

 

Pour vous inscrire merci de m'envoyer un mail sur verobonnard@hotmail.com pui d'envoyer un chèque de réservation de10€ à l'ordre de la Voie du yoga. Adresse: 31 route du Fetelay, 74230 Thônes.

 

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25 août 2013

La Voie du Yoga

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L'association "La Voie du Yoga" propose des ateliers et des matinées à thème (Annecy et environs).
Le yoga est une discipline complète,  un véritable art de vivre qui, contrairement à certaines idées reçues, ne se résume pas à de simples exercices de gymnastique douce…
Selon la tradition, la pratique du yoga recouvre 8 aspects :
les disciplines relationnelles, personnelles, corporelles, respiratoires, sensorielles, la concentration, la méditation et « l’intégration ».
Très varié dans ses expressions, il peut aller de pratiques très athlétiques et stimulantes jusqu’à la relaxation et la méditation.
En associant postures, techniques respiratoires, concentration, écoute des sensations et philosophie, il peut apporter à ses pratiquants vitalité, harmonie, bien-être, meilleure connaissance de soi...
A chacun de venir y puiser ce dont il a besoin...

L'objectif des cours est aussi de permettre aux élèves de devenir autonomes en leur donnant les outils pour qu'ils puissent intégrer une pratique dans leur quotidien.

Posté par VB Annecy à 15:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

10 août 2010

Professeur

veroLes cours sont assurés par Véronique. Pratiquant le yoga depuis 1999, elle a obtenu en août 2008, après 4 années de formation, un certificat d'aptitude à l'enseignement du yoga délivré par ETY (Etude et Transmission du Yoga).
Cette école dépend de la Fédération française de Viniyoga. Plus d'infos sur : www.viniyoga-alpes.com.

Elle complète ses connaissances par la pratique d'autres formes de yoga (hatha yoga, Vinyasa, Ashtanga), par l'étude de l'Ayurveda (certificat de formation "Ayurveda pour enseignants de yoga" obtenu en juillet 2010) et de la Yoga Thérapie (diplomée de l’Institut de Yogathérapie à Paris en novembre 2012– www.idyt.com ).

Elle s'est formée également au coaching et à la PNL (coach certifiée - formation IPAC 2015).

Posté par VB Annecy à 09:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

07 juillet 2009

Nous contacter

Par mail: verobonnard@hotmail.com   
Par téléphone: contactez Véronique au 07 86 98 09 89
Par courrier: La Voie du Yoga, 31 route du Fetelay, 74230 Thônes

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06 juillet 2009

Lexique

Viniyoga
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne". C'est par cette formule que le grand maître indien de yoga Krishnamacharya expliquait la nécessité d'une juste application des techniques du yoga à chaque individu, notamment lorsqu'il doit être enseigné à des Occidentaux.
Ainsi, et particulièrement dans le cadre de cours individuels, le Viniyoga tient compte de caractéristiques propres à chacun: âge, sexe, santé, constitution, mode de vie, travail, lieu de vie, croyances...
Le mot Viniyoga nous vient du sanscrit. On le retrouve notamment dans l'un des plus grands textes traditionnels du yoga: "Les Yoga Sutra" de Patanjali.

Ayurvéda
Ayuveda signifie "science de la vie". C'est le nom de la médecine traditionnelle indienne dont les origines remontent à 5 000 ans. Son but est avant tout préventif: comment installer au quotidien une hygiène de vie respectant notre constitution individuelle afin de stimuler notre vitalité et notre système immunitaire tout en trouvant un équilibre qui prend en compte 4 dimensions: le corps, le mental, les sens et la conscience. L'alimentation, le rythme de vie, la qualité du sommeil mais aussi le yoga et les massages font partie des outils de l'ayurvéda.


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